荒野探险技能与安全
详细研究穿越路线，标记水源点和避险处。计算每日行程，预留机动时间。了解当地气候和天气特点。
提前3-6个月开始体能训练。负重徒步、长跑、核心力量是重点。沙漠行走需要更强的腿部和核心力量。
至少3人以上结伴，明确分工和职责。建立沟通方式和紧急联络方案。告知他人行程计划和返回时间。
进入自然保护区或边境地区需提前申请许可。了解当地法规和禁忌，尊重当地文化和环境。
长袖长裤防晒防刮，透气排汗是关键。宽檐帽保护头颈，防晒霜SPF50+。防风沙面罩和护目镜必备。
四季帐防风防沙，地钉需加长应对松软沙地。睡袋温标低于夜间最低温10°C。充气垫隔绝沙地寒气。
卫星电话或应急通讯器，GPS设备并备份纸质地图。指北针是必备基础工具。充电宝保证设备续航。
急救包、哨子、信号镜、火种。多功能刀具、修补工具、备用绳索。应急食品和额外的水。
沙漠环境下每日需水4-6升。根据温度和活动量调整。预留20%应急水量，严格按计划分配使用。
干河床低洼处可能有地下水。植被茂盛处地下水较浅。动物足迹和鸟类活动也可指示水源。
发现的任何水源都需要净化。煮沸是最可靠方法，过滤片和化学药片作为补充。避免饮用含盐量高的水。
白天最热时段停止活动减少出汗。用湿毛巾降温而非大量喝水。用尿液代替部分清洗用水。
立即转移至阴凉处，解开衣物散热。少量多次补充水分。用湿毛巾擦拭身体降温。严重时需紧急撤离。
立即停止前进，寻找背风处。用衣物包裹全身保护呼吸道。背对风向蹲下，等待沙暴过去。
停止移动，保持冷静。使用哨子或其他方式发出信号。如果有水源就留在原地等待救援。无水源且搜救无望时沿原路返回。
了解当地危险动物种类。遇到蛇类保持距离缓慢后退。夜晚检查帐篷内和周围。妥善存放食物避免吸引动物。